LE CBD EN QUESTIONS…
CBD & ANXIÉTÉ
Le CBD peut-il vous aider à combattre l’anxiété ?
Le CBD peut aider les personnes souffrant de différentes formes d’anxiété, telles que les troubles d’anxiété sociale (TAS) et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Il peut également aider à traiter l’insomnie (lien page insomnie) induite par l’anxiété.
En 2011, une étude (1) a montré les effets du CBD sur les personnes souffrant de TAS. Les participants ont reçu une dose orale de 400 milligrammes (mg) de CBD ou un placebo. Ceux qui ont reçu du CBD ont connu une réduction générale de leur niveau d’anxiété.
De nombreuses études récentes (2) ont montré que le CBD peut aider à soulager les symptômes du SSPT, tels que les cauchemars et la répétition de souvenirs négatifs. Ces études ont considéré le CBD à la fois comme un traitement autonome du SSPT et comme un complément aux traitements traditionnels tels que les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Comment utiliser le CBD ?
Il existe plusieurs façons de prendre du CBD. Il se présente sous différentes formes, notamment:
- huiles sublinguales (à mettre sous la langue)
- gélules à ingérer
- Liquides à vapoter (si vous êtes vapoteur)
Pour un traitement de fond, privilégiez les huiles sublinguales et les gélules.
Le vapotage de CBD pénètre dans votre système plus rapidement que les autres formes, il est à privilégier pour une prise épisodique et un effet immédiat.
Le CBD pour les autres troubles neurologiques
La CBD a également été étudié dans d’autres troubles neurologiques.
Une étude réalisée en 2016 (3) a révélé que le CBD peut avoir des effets antipsychotiques chez les personnes atteintes de schizophrénie. De plus, le CBD ne provoque pas les effets secondaires débilitants importants associés à certains antipsychotiques.
Dans une étude (4) de 2018, des sujets masculins ont reçu du CBD avant un test simulé de prise de parole en public. Les chercheurs ont découvert qu’une dose orale de 300 mg, administrée 90 minutes avant le test, était suffisante pour réduire de manière significative l’anxiété des orateurs. L’étude n’a porté que sur 57 sujets, elle était donc de faible envergure. D’autres recherches, y compris des études portant sur des sujets féminins, sont nécessaires pour déterminer le dosage approprié pour les personnes souffrant d’anxiété.
Attention :
Bien que la CBD puisse offrir certains avantages par rapport aux antidépresseurs, elle n’est pas un substitut. Ne cessez jamais de prendre des médicaments prescrits, en particulier des antidépresseurs, sans en parler d’abord à votre médecin. L’arrêt brusque d’un médicament qui vous a été prescrit peut entraîner de graves effets secondaires. Si vous souhaitez arrêter de prendre des médicaments, consultez votre médecin afin d’établir un plan pour diminuer progressivement votre dose.
Quel dose de CBD prendre ?
La dose de CBD à prendre dépend d’un certain nombre de facteurs : votre poids, votre niveau de réceptivité et la nature de vos troubles affecteront le fonctionnement du CBD.
Il est préférable de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez un effet pertinent.
Ce qui fonctionne pour certaines personnes peut ne pas fonctionner pour d’autres. Soyez patient et n’oubliez pas que vous n’obtiendrez pas forcément des résultats immédiats.
Conseils d’utilisation
